마인드풀니스

마인드풀니스는 조직 리더들의 성과를 좌우하는 세 가지 핵심 요소인 일에 대한 몰입(flow), 동료
직원들에 대한 경청과 공감, 균형잡힌 의사결정능력의 향상을 돕는 과학적 자기-훈련 기법입니다.

 

​왜 마인드풀니스 인가?

“ 지금 이 순간 일어나는

  나의 생각과 느낌들을 ”

"비판하거나 없애려 하지 않고"

“ 있는 그대로

  알아차리기 ”

 

마인드풀니스 훈련의 8가지 효과

 
 

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